​

Kroppen merker faktisk ikke forskjell mellom fake latter og ekte latter. “Fake it til you make it” sier de. Vi får nemlig helsegevinsten av latter uansett årsak. 

​

Latteryoga kombinerer latter med dype pusteøvelser. Ved latter puster vi dypt inn og dypt ut helt naturlig.  Det bringer inn mer oksygen til kroppen og hjernen som gjør at vi blir mer energiske og føler oss bedre. Vi kvitter oss med karbondioksid og andre avfallsstoffer.

 

Vi slapper av når vi ler og får utløp for spenninger. Samtidig slippes endorfiner løs i blodet og vi føler oss vel. 15-20 minutter med latteryoga om dagen vil varig endre ditt humør fullstendig.