Hvorfor Latteryoga?
Fordi livet er for kort til å være sur! Forskning sier det funker, kroppen elsker det, og hjernen takker deg.
Prøv selv – det er kalorifritt og 100 % smittsomt!
-
Løfter humøret
Latteryoga kan endre humøret ditt på et par minutter ved å utløse endorfiner fra hjernen vår. Når du er i godt humør, blir alt bedre og effekten varer hele dagen.
-
Helsebringende effekter
Latter senker stressnivået og styrker immunforsvaret. Hvis immunforsvaret er sterkt er det mindre sjans for deg å bli syk. Og hvis du lider av kronisk sykdom, vil det hjelpe selve helbredelsesprosessen. En god latter forlenger livet. Latter kan hjelpe deg å bli frisk.
-
Øker Ytelsen
Hjernen vår trenger 25 prosent mer oksygen for å nå optimalt potensiale. Latterøvelser kan øke oksygentilførsel til både hjernen og kroppen vår og dermed øke vår prestasjon og effektivitet.
-
Styrker felleskapet/Bonding
Vår livskvalitet er avhengig av kvaliteten på forholdene våre. Latter bringer folk sammen og tiltrekker positiv energi. Latter skaper varige vennskap og kjærlighetsforhold. Når man ler bonder man.
-
Latter gjennom livets utfordringer
Det er lett å le når vi har det bra i livet, men latteryoga lærer folk å le uten betingelser. Slik kan man le selv om livet er utfordrende. Det gir styrke i motgang og ruster deg mot utfordringer.